und warum sie nach Kindheitstrauma so schwer fallen können Viele Menschen, die mit frühem emotionalem Mangel oder unsicheren Bindungserfahrungen aufgewachsen sind, sehnen sich nach Nähe und stoßen darin immer wieder an unsichtbare Grenzen. Vielleicht kennst du das: Du wünschst dir harmonische Beziehungen, aber wenn jemand dir wirklich nahe kommt, wird es eng in dir. Oder…

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Körpergedächtnis – wenn dein Körper sich erinnert, auch wenn du es nicht kannst Manchmal reagiert dein Körper, bevor du überhaupt weißt, warum.Dein Herz schlägt schneller, du frierst plötzlich ein, wirst unruhig, angespannt oder bekommst Schmerzen – ohne erkennbaren Grund. Viele Menschen, die mit den Folgen von Trauma oder chronischem Stress leben, kennen das: Der Körper…

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„Geh raus aus deiner Opferrolle“ – warum dieser Satz für viele Betroffene mehr verletzt als hilft „Geh raus aus deiner Opferrolle.“Ein Satz, der auf Social Media, in Ratgebern oder Seminaren immer wieder fällt.Er klingt nach Klarheit, Eigenverantwortung und Stärke.Und doch ist er für viele Menschen, die mit den Folgen von Trauma oder psychischer Belastung leben,…

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