-
Emotionale Trigger verstehen
Warum manche Situationen uns tiefer treffen, als wir erwarten und wie du Trigger von einfachem Ärger unterscheiden kannst Kennst du Momente, in denen eine vermeintlich kleine Situation in dir etwas Großes auslöst?Eine Nachricht bleibt unbeantwortet.Jemand spricht unbedacht einen Satz aus.Ein Blick, ein Tonfall, ein Gefühl von Distanz. Und plötzlich reagiert etwas in dir intensiver, als…
-
Wie heilen wir unsere Vergangenheit?
Heilung heißt nicht, das Gestern zu löschen, sondern im Heute neue Wege zu finden. Die Sehnsucht, die Vergangenheit zu heilen Viele Menschen spüren irgendwann den Wunsch, Frieden mit ihrer Vergangenheit zu schließen. Mit dem, was geschehen ist oder was gefehlt hat. Manche sagen: „Ich will endlich loslassen.“Andere: „Ich will einfach, dass es aufhört, weh zu tun.“ Doch…
-
Gesunde Beziehungen
und warum sie nach Kindheitstrauma so schwer fallen können Viele Menschen, die mit frühem emotionalem Mangel oder unsicheren Bindungserfahrungen aufgewachsen sind, sehnen sich nach Nähe und stoßen darin immer wieder an unsichtbare Grenzen. Vielleicht kennst du das: Du wünschst dir harmonische Beziehungen, aber wenn jemand dir wirklich nahe kommt, wird es eng in dir. Oder…