Ich beobachte in meiner Arbeit immer wieder, dass ein Thema unterschätzt wird, obwohl es die Grundlage für alles Weitere ist: Selbstregulation. Viele wollen verstehen, reflektieren, analysieren und das ist wichtig.Aber wenn dein Körper im Alarmzustand ist, hilft all das Wissen nichts.Dann kann dein Verstand dich gar nicht erreichen, weil dein Körper längst entschieden hat: Ich bin…