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Opferrolle
„Geh raus aus deiner Opferrolle“ – warum dieser Satz für viele Betroffene mehr verletzt als hilft „Geh raus aus deiner Opferrolle.“Ein Satz, der auf Social Media, in Ratgebern oder Seminaren immer wieder fällt.Er klingt nach Klarheit, Eigenverantwortung und Stärke.Und doch ist er für viele Menschen, die mit den Folgen von Trauma oder psychischer Belastung leben,…
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Heilung beginnt im Körper, nicht im Kopf?
Ich beobachte in meiner Arbeit immer wieder, dass ein Thema unterschätzt wird, obwohl es die Grundlage für alles Weitere ist: Selbstregulation. Viele wollen verstehen, reflektieren, analysieren und das ist wichtig.Aber wenn dein Körper im Alarmzustand ist, hilft all das Wissen nichts.Dann kann dein Verstand dich gar nicht erreichen, weil dein Körper längst entschieden hat: Ich bin…